title enabled

body 🪄 Практика дня: «Как начать любить своё тело» 🪄 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Многие годы ты смотрела на своё тело как на врага. Он был источником стресса, ограничений, разочарований. Но он сохранил тебя. Через боль, стресс, диеты. Он заслуживает любви. Прямо сейчас. Не после похудения. Сейчас. 🧭 Как начать любить своё тело: 1. Начни благодарить его. За каждое движение, каждый вздох. 2. Обращайся с ним с любовью. Массаж, масло, ласковые прикосновения. 3. Не ругай его. Говори ему добрые слова. 4. Поговори с ним. Не критикуй. Слушай. Поддерживай. 5. Не спеши судить. Иногда ему нужно время, чтобы исцелиться. Ты имеешь право любить своё тело. Просто потому, что ты есть.