title enabled

body 📋✨ Чек-лист: "7 способов вернуть себе радость каждый день" ✨📋 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🌿 А теперь — тихий разговор с собой. Ты готова? Посмотри в себя без спешки. Это не просто список. Это зеркало, которое отражает то, как ты можешь быть счастливой прямо сейчас. 🌬 Радость — это не то, чего нужно достичь. Это состояние, которое ты можешь выбрать. Начни замечать её снова. 💭 Ответь себе честно: "да" или "нет". И посчитай свои "да". Каждое — шаг ближе к себе настоящей. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🌿 Список: • 🌸 Я сегодня сделала что-то, что приносит мне радость, без цели • 😊 Я улыбнулась себе в зеркале или вспомнила момент, где я смеялась • 🎶 Я слушала музыку, которая поднимает мне настроение • 🌱 Я позволила себе быть легкой и не требовала от себя "быть взрослой" • 🎨 Я сегодня сделала что-то творческое или просто для удовольствия • 🧠 Я заметила момент, когда моё тело или душа сказали "да" чему-то приятному • 💖 Я сказала себе: "Я заслуживаю быть счастливой. Просто потому, что я есть" ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📎 Кнопка: «У меня 5 и более “да”» =======> путь1 - ты молодец 📎 Кнопка: «У меня 4 “да” или меньше» =======> путь2 - держи дополнительные практики