title enabled

body 🕯 Ритуал дня: «Я клянусь быть честной с собой» 🕯 ✍️ Возьми лист бумаги и напиши: «Я, [имя], даю себе слово…» Допиши одно или несколько обещаний, которые касаются твоего тела, питания и мыслей о себе. Например: 👂 Я обещаю слушать, когда мне хорошо, а когда — нет. 🤗 Я обещаю не наказывать себя за ошибки. 🥗 Я обещаю выбирать еду, которая заботится обо мне. Я обещаю не сравнивать себя с другими. 📖 Прочти это вслух. Подпиши. Храни как священный документ.