title enabled

body - 🥣 Выбери одну из своих трапез (завтрак, обед или ужин) 🌿 🌸 - 🪑 Займи место, где тебя никто не потревожит 🌿 🌸 - 🍽 Положи перед собой только то, что хочешь съесть 🌿 🌸 - Ешь медленно. Глотай после каждого кусочка 🌿 🌸 - Слушай своё тело: оно говорит тебе, когда достаточно 🎧 💌 После еды скажи: «Я слышу себя. Я выбираю себя.» 🌿 🌸"