title enabled

body 🪄 Практика: «Письмо от целого Я» 🪄 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Сегодня ты делаешь нечто большее, чем просто упражнение. Ты прикоснёшься к своей внутренней целостности — той, которая всегда была с тобой, но которую ты теперь окончательно нашла. 🎙 "Закрой глаза. Прислушайся. Где она живёт — эта твоя целостность? В груди? В животе? В движении рук? Как она выглядит? Какой цвет имеет?" ✍️ Возьми ручку. Напиши письмо от своей внутренней целостности — как будто она говорит тебе самой: "Привет. Я — твоя целостность. Не показная. Не нарисованная. А настоящая. Та, что заботится, любит, прощает. Я была с тобой во всех твоих "я не могу". Во всех "я не такая". Во всех "я не достойна". И сегодня я напоминаю тебе: ты прошла путь. Ты нашла себя. Ты целая. Я здесь. Я жду, когда ты позволишь мне быть. Я жду, когда ты скажешь: "Я целая. Я настоящая". Я горжусь тобой. И я всегда буду рядом — если ты решишь мне доверить." 📝 Запиши это письмо. Не бойся быть честной. Не бойся быть негладкой. Будь собой. Потому что это и есть твоя целостность. 🎙 Когда закончишь — прочти его вслух. Обними себя. И скажи: 👉 "Я проявляю свою целостность. Я выбираю себя."