title enabled

body 🪄 Практика дня: "Как начать быть собой" 🪄 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Маски удобны. Они скрывают нас от чужих глаз, от осуждения, от боли. Но со временем мы забываем, кто мы под ними. Мы становимся кем-то другим. И теряем связь с собой. Сегодня — время снять одну из них. 🧭 Как начать быть собой: 1. Позволь себе показаться такой, какая ты есть. 2. Не бойся выделяться и выглядеть ярко. 3. Слушай внутренний голос, а не внешнее одобрение. 4. Говори себе: "Я есть. Я есть. Я есть." 5. Не стыдись своих эмоций. Они делают тебя человеком. Ты имеешь право быть собой. Просто потому, что ты есть.