title enabled

body 🪄 Физическое действие: «Честность как встреча с собой» 🪄 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Сегодня ты сделаешь ритуал честности. Не ради бегства. А ради связи. Ради понимания: ты можешь быть честной даже с болью. 🔹 Найди тихое место. 🔹 Займи удобную позу. 🔹 Закрой глаза. 🔹 Сделай 5 глубоких вдохов и выдохов. 🔹 Позволь себе просто сидеть — без мыслей, без звуков, без действий. 🔹 Начни шептать себе: «Я честна с собой.» «Я вижу свою боль.» «Я заслуживаю быть честной.» 🎙 Это не просто тишина. Это встреча с собой. С той, которая может быть честной даже с болью.