title enabled

body 📋✨ Чек-лист: «7 шагов к себе через одиночество» ✨📋 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🌿 Сейчас ты сделаешь паузу… и прислушаешься. Не к голосам вокруг. Не к попыткам заполнить пустоту. А к себе настоящей — которая может быть целой даже в одиночестве. 💚 Вот твои 7 шагов: • Провела время одна, не пытаясь заполнить пустоту • Не сравнивала себя с другими • Сказала себе: «Я не одна. Я с собой» • Написала: «Я целая даже в одиночестве» • Почувствовала, что тишина — не враг • Приняла одиночество без страха • Обняла себя и сказала: «Я имею право быть целой» ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Сколько у тебя "да"? Запомни это число. Оно говорит тебе: ты уже не та, что была вчера. Ты начала быть целой даже в одиночестве… и это самое важное изменение. Потому что когда ты начинаешь быть целой даже в одиночестве… ты начинаешь жить. По-настоящему. ✨ 📎 Кнопка: «У меня 5 и более “да”» =======> путь1 - ты молодец 📎 Кнопка: «У меня 4 “да” или меньше» =======> путь2 - держи дополнительные практики