title enabled

body 🪄 Физическое действие: «Прикосновение к себе как к любимой» 🪄 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Сегодня ты сделаешь ритуал любви к себе. Не ради красоты. А ради связи. Ради понимания: ты достойна любви — прямо сейчас. 🔹 Ляг на кровать. Закрой глаза. Сделай медленный, глубокий вдох — до живота. Выдох — через рот. 🔹 Проведи руками по лицу, шее, груди, животу. Не спеша. Как будто ласкаешь любимого человека. 🔹 Начни шептать себе: «Я достойна любви.» «Я любима.» «Я заслуживаю быть любимой.» 🔹 Позволь себе просто лежать без цели — только дышать и чувствовать. 🎙 Это не просто прикосновение. Это встреча с собой. С той, которая заслуживает любви — прямо сейчас.